高血压能吃黄豆吗

　　高血压患者除了按时服用药物以外，还应该在饮食方面也多吃一些事物来缓解病情，达到降压效果，食补是很不错的。那么高血压能吃黄豆吗？

　　高血压患者能否吃黄豆主要还是看具体的病情，黄豆含有丰富的营养价值，有些成分对降压有很好的疗效，但伴随黄豆中的有些成分对继发性高血压，即高血压肾病的伤害并不小。血压肾病病人应慎食黄豆。高血压肾病病人由于肾脏功能损害，钾元素不轻易排出体外，此时如果再吃黄豆，很轻易引发高钾血症，发生乳房闷、心慌、心律变态等状况，重症者甚至会发生猝死。

　　黄豆苷用于高血压及症状性高血压；冠心病；心绞痛；心肌梗塞；脑血栓；心率失常；眩晕症；突发性耳聋；妇女更年期综合症等。可以和其他药物同服，没冲突和不利影响，可以降低因药物产生的副作用。

　　高血压患者要保持平和心态，心情起伏不宜过大，忌激动和过于兴奋，减少压力，尽量不要做工作量太大的工作，更不要熬夜。不吸烟、尽量少喝酒，适当的葡萄酒等保健酒对身体还是有好处的，不过要控制量。

　　高血压的患者要从饮食上着手，严格控制盐和脂肪的摄入量，控制体重。在高血压发作期间尽量不吃盐，不吃油腻食物，尽量少吃肉，可以适量的多喝水。高血压患者一定要多做体育运动，我们这里说的运动并不包括哪些过于刺激的，主要是以早晚晨练为主，慢跑和散步都是不错的选择。

　　最后，提醒大家，老年人在平时要是经常会有头昏眼花等症状的时候，就要注意了，有可能会是高血压的症状，家里可以备好一个血压计，时刻检查。