怎么做好高血压的预防工作

　　随着社会在不断进步，人们的生活水平以及生活习惯也发生了改变，从而高血压患者在逐渐的增多，患有这个病不但在治疗上困难，而且对人们的生活也造成很大的影响，其发病率是很高的，因此怎么做好高血压的预防工作是至关重要的。

　　1、合理饮食

　　患者朋友一定要遵守食低盐、低脂、低热量，忌烟、酒。控制碳水化合物和高胆固醇的食物，合理饮食食物的总热量最好不要高于25%。

　　2、劳逸结合

　　保持好的睡眠状态，适当做一些运动或轻体力劳动，久坐打牌、搓麻将等要节制。

　　3、药物治疗

　　如果患者对一般的预防措施没有效果，就要采取药物治疗，服药期间一定要遵守医嘱，切勿断断续续

　　以上所说内容就是关于怎么做好高血压的预防工作，希望对大家可以有帮助。只要我们随时随地的做好其预防工作，从而不但可以降低其发病率，还有益于身心健康，最后成功摆摊这种疾病的干扰。