高血压不吃药小心中风，预防中风可以做什么？

　　现在很多的老年人患有高血压，如果我们对这种疾病没有积极的进行治疗，高血压会严重的危害我们的身体和生活，如果我们没有进行治疗，或者不吃药进行血压的控制，就可能会使疾病逐渐变得严重，危害我们的身体，有一些老年人甚至会出现中风的情况，所以我们不仅需要及时的控制病情，还需要注意预防中风。

　　中风进行预防的时候，首先需要消除内在的疾病等方面的因素，如果我们患有高血压的时候，需要积极的进行治疗，而且还需要定期的检查身体，特别是高血压，不管我们有没有不适的情况，都需要常见的进行健康，然后进行正规的治疗，使我们的血压保持在正常的范围内，防止中风发生。

　　我们还需要注意避免一些诱发中风发生的因素，时刻的注意保持一个良好的心理状态，而且需要保证乐观的情绪，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以保证大便的通畅，而且季节变化的时候，需要注意保暖，尤其是冬天，血管容易收缩，使血压上升，所以我们需要格外的注意。

　　防止中分的时候，我们还需要结合自己的身体情况，进行适当的体育锻炼，平时多进行体育锻炼可以促进血液的循环，还能够增强患者的身体情况，当疾病入侵的时候，能够有比较强烈的抵抗力，防止疾病严重危害我们的身体健康，运动还可以使我们全面的放松。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到高血压的患者在平时的生活中怎么进行中风的预防，中风是常见的一种疾病，所以预防是必不可少的，而且如果我们发现自己的身体出现异常的情况，最好及时的进行治疗，远离疾病的发生。