清晨高血压的抗压法

　　许多老年的高血压的血压变化主要的特点是在清晨的时候，血压会上升，到了上午九点钟左右就会达到了峰值，而晚上的时候就会开始下降，到了后半夜的时候血压就会呈现谷值。如果有感兴趣的朋友可以继续的浏览下去。

　　针对清晨高血压的降压治疗，注意事项有三点：

　　一是合理选择降压药

　　近年来的医学研究证实，长效血管紧张素转换酶抑制剂（ACEⅠ）如赖诺普利、依那普利，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如坎地沙坦和长效的钙拮抗剂如硝苯地平缓释片等，每日只需服用1次就能够取得24小时稳定控制血压的作用，对防止血压波动，控制清晨血压增高十分有益，可作为首选降压药。

　　二是把握正确的服药时间

　　医学专家指出，对清晨高血压患者来说，早上7时左右服用降压药可明显抑制血压攀升，降低因血压增高引发的心血管病危险，所以，患者应将降压药放在清晨服用。

　　第三，要将药物疗法与非药物疗法密切结合起来

　　非药物疗法重在限制食盐、脂肪的摄入，戒除烟酒、开展体育运动和保持乐观情绪，患者要在日常生活中做到这些。

　　以上呢，就是关于清晨高血压的抗压法，希望对每位高血压患者有帮助。使用一些方法去抗压的确是不错的选择，不过在生活上还要注意一些作息和饮食习惯，为了自己的身体，必须要坚持下去。最后小编感谢各位的阅读。