引起肾虚的常见因素都有哪些？

　　肾虚是现代社会中非常常见的一种肾脏疾病，因为现代社会生活节奏非常快，人们在忙于工作的同时根本就没有时间去顾忌自己的身体，这就使得肾虚的发病率在上涨。那引起肾虚的原因都有哪些呢？下面就为您介绍一下引起肾虚的常见因素都有哪些。

　　肾虚的病因还导致腰酸、腿软、乏力等。但肾虚又分为多种情况，如肾气不足、肾阳虚、肾阴虚、甚至肾阴阳两虚等。阴虚生内热，所以肾阴虚的女性会出现口干咽燥、易上火、溃疡、起疙瘩、大便干燥等症状；阳虚生内寒，故而这样的患者一般会出现怕冷、手足冰冷等症状。所以，在治疗上，患者一定要经医生确诊、详细咨询后才能用药。

　　肾虚的病因主要就是饮食口味太过于重。所以为了防止这种肾虚的病因，我们建议您饮食清淡少生冷。注意少吃高脂肪、高胆固醇的食物，饮食宜清淡，切忌暴饮暴食和过度节食。肾虚患者最好不要吃生冷太凉的食物，忌烟酒葱蒜等，忌吃过咸的食物。

　　另外，有些人因工作忙起来，会长时间憋尿，还有些人整天都没有喝水的习惯，这些习惯都不利于肾脏的健康，是肾虚的病因。肾虚的病因会包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等表现。所以养成有规律的生活起居习惯、防止过度劳累，保持一颗平常心、防止情绪太过激烈的变化是必需的。

　　看了上面关于肾虚的诱发因素的介绍了，您现在对此有个大概的认知了吧。肾虚其实不可怕，只要及时找到了治疗的措施，并且日常做好护理工作还是完全可以康复的，大家在对待疾病的时候一定要以一颗平常心，最后祝您早日康复。