治疗女性肾阳虚的药膳方法有哪些

　　肾虚是很多女性都易出现的一种常见疾病，肾虚会导致女性出现月经不调、内分泌失调和失眠多梦等现象，肾虚共分为肾阴虚和肾阳虚两种，且每种的发病症状也有所不同。那么，治疗女性肾阳虚的药膳方法有哪些？

　　1、鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个（去内膜，切碎），然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。每星期可食用一两次。

　　功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、倦怠无力、怕冷等。

　　2、冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。

　　功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

　　3、花生红枣汤：连衣花生200克，红枣30～50克。红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

　　功效：温补脾肾。

　　4、芪枣羊骨粥：羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。

　　功效：补肾强筋，健脾益气。

　　5、当归生姜羊肉汤：当归30克，羊肉500克，生姜30克。将羊肉、当归、生姜均洗净，放入砂锅中，加料酒、清水适量，煮至羊肉熟烂，调味即可。

　　功效：温阳散寒养血。

　　以上就是治疗女性肾阳虚的药膳方法，我们可以根据自己的发病症状来适当的调理自己的身体，另外，患有肾阳虚的女性在平时要保持充足的睡眠，一定要避免情绪激动和身体太过劳累，要保持良好的生活规律。