如何预防痛风

　　未雨绸缪自古以来就是我们中国人的习惯作风，不管在什么方面，凡是之前做好准备总是没有错的，对于疾病，我们也应该采取同样的态度，不要等到疾病缠身的时候才后悔莫及，今天我们就来谈谈该如何预防痛风，希望对大家能够有所帮助。

　　（1）一级预防：饮食控制：痛风患者应采用低热能膳食，以保持理想体重。同时，避免高嘌呤食物，主要包括动物内脏、沙丁鱼、蛤、蛇等，海味及浓肉汤，其次为鱼虾类、肉类、豌豆等。各种谷类制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋，豆腐豆浆，含嘌呤最少。严格戒饮各种酒类，多饮水保持尿量。

　　（2）二级预防：避免促使尿酸盐结晶的诱因：避免受凉受潮、过度疲劳、精神紧张，穿鞋要舒适，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物，如利尿剂、小剂量阿司匹林等。对有典型关节炎发作表现，具有家族史的中、老年男性应考虑本病，以便做到早期诊断。

　　（3）三级预防：对巨大的痛风结石如有穿破的危险，或在关节邻近影响关节功能者，应考虑手术切除。对已穿破形成窦道者，可将尿酸盐结晶刮除，等肉芽组织形成后再植皮。如关节已有严重破坏者，必要时可作关节融合。

　　以上就是几种常见的预防痛风的方法，相信大家看完之后一定对于如何预防痛风有了更进一步的了解，既然这样，就从现在做起，注意生活中的小事情，注意生活中的点点滴滴，千万不要因为一时疏忽而让疾病缠身，希望大家都能够健健康康的。