痛风饮食原则有哪些，5大饮食策略助你缓解痛风

　　痛风是生活中比较常见的疾病，它给患者带来的疼痛是难以忍受的。所以对于痛风不能忽视它的存在，早点去医院进行治疗比较好。同时，在平时的饮食中，也需要加以注意，做好相关的护理工作很重要。那么痛风饮食原则有哪些呢？下面专家为大家详细介绍下，希望可以缓解患者的病情：

　　1、限制嘌呤的摄入：一般正常人每日饮食需摄入600-1000毫克嘌呤，专家介绍说，嘌呤是合成尿酸的原料之一，痛风患者需长期控制嘌呤的摄入，禁止食用含嘌呤比较高的食物。

　　2、限制热能：痛风患者本身肥胖者需限制热能，控制体重。热能供给最好比正常人低10-15%。碳水化合物对代谢产生酮体有阻止作用，而且还有增加尿酸排除的倾向，所以它应该是热量的主要来源。果糖对尿酸的生成与排出起着一定的作用，所以果糖中碳水化物中所占比例最好不要太大。限制热能不能一蹴而就，应按部就班，免得体内的脂肪过度分解，从而引起痛风的加重。

　　3、适度的蛋白质和脂肪供给：蛋白质最好每日不超过80克，牛奶、鸡蛋、谷类和蔬菜含有丰富的蛋白质。专家建议最好不要食用肉、禽、鱼类等含嘌呤比较高的食物。脂肪摄入每天最好进行控制，每天不要超过50克。

　　4、多喝水或食用含水分多的食物：痛风患者每日液体摄入量最好在2000-3000毫升以上，尿量增加，有助于尿酸的排出；如有肾功能不是很全面，液体摄入量需根据个人的身体情况进行调整。

　　5、限制钠盐的摄入。痛风患者容易引起高血压和高脂血症等并发症，所以应控制钠盐摄入，最好每日控制钠盐在2-5克。

　　以上内容就是“痛风饮食原则有哪些”的简单介绍，相信大家有一定的了解。痛风患者在平时的生活中，一定要注意饮食，避免饮食不当导致病情的加重。但是在治疗痛风的过程中，最好还是去正规的医院进行治疗，饮食治疗为辅，这样有助于痛风的早日康复。