什么是假性近视，假性近视如何调节

　　现在学生的学习压力变大，越来越多的孩子近视，而且有许多低龄孩子也患上近视。近视是我国青少年普遍拥有的症状，但是，有些人并不是真的近视，而是一种假性近视，那么什么是假性近视，假性近视是什么，假性近视要怎么调节？让我们一起来了解一下吧。

　　假性近视是相对真性近视而言的。假性近视是指青少年由于长期看近物，造成造成眼睛睫状肌的持续性收缩，引起眼睛调节紧张或者凋节痉挛，因而再由近处看远处时，不能很快的放松调节眼睛，从而造成头晕，眼睛发胀，视力下降等视力问题。而真性近视是因为用眼过多或姿势不正确，造成眼球前后径变长，然后视力不容易恢复，看东西模糊。

　　对于假性近视，只要认真注意还是很容易治好的。

　　1、放松调节

　　（1）散瞳疗法：当眼睛不舒服，感觉发涩、发胀，及时点眼药水，舒缓眼疲劳。

　　（2）戴凸透镜法：当视力看不清楚时，可以采用戴凸透镜的办法，也就是眼镜，可以选择适合自己度数的眼镜，慢慢调结，保护眼睛。

　　（3）远眺法：在学习一段时间后，可以向远方看去，特别是远处的大自然的绿色景物，能够使睫状体得到调节，缓解眼睛疲劳。

　　（4）锻炼法：每天坚持做3~4遍眼保健操。

　　2、改善学习的环境：

　　阅读和写字要有正确的姿势，要注意保持30厘米距离。要保证光线充足，尽量采用自然光。要劳逸结合，改掉不良的学习习惯，不要躺在床上看书，或在晃动的空间内看书。要加强体育锻炼，提高身体素质。

　　3、进行食物疗养：

　　要尽量多吃胡萝卜和鱼，少吃刺激性食物和碳水化合物。

　　通过对上文的阅读，我相信大家对假性近视有了一定的了解了吧，也知道怎样调节假性近视了吧，所以不管有没有近视的，我们一定要养成良好的学习习惯，注意用眼卫生，保护眼睛。