人流手术后该怎样护理自己的身体呢？

　　人流手术带给我们身体的伤害相信大家都知道吧，如果人流不干净的话就会造成女性身体很严重的伤害，甚至使女性失去做妈妈的权利，所以希望大家一定重视这种手术，下面就来看看人流手术后该怎样护理自己的身体呢？

　　第一、多补充蛋白质

　　人流后患者需要补充优质的蛋白质，尤其是含有铁的一些蔬菜，这样可以阻止贫血的出现，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　第二、鸡蛋枣汤

　　鸡蛋枣汤是患者可以多吃的食物，需要的材料包括：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养。

　　第三、豆浆大米粥

　　豆浆大米粥对于人流也有很好的好处，材料及做法包括：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于无痛人流体虚的调养。

　　做完人流手术后女性的身体非常的虚弱，需要悉心呵护才能健康起来，所以希望大家都能多吃些营养的食物，同时还要保持健康良好的心态面对生活，不要太过焦虑，补充身体所必须的营养，这样才能健康生活。