食管裂孔疝如何运动，食管裂孔疝运动禁忌须知

　　食管裂孔疝属于消化内科疾病，给患者带来的痛苦是比较大的。要想食管裂孔疝尽快恢复，不仅需要患者积极进行医治，还要在治疗的同时合理的锻炼身体，比如在吃饭以后不能立刻躺下，需要患者进行适当的活动。那么，食管裂孔疝如何运动？下面做详细介绍。

　　食管裂孔疝患者可以做一些简单的、舒缓的运动。正确的运动可以加快食管裂孔疝的恢复，但是如果盲目运动，可能导致病情的加重。接下来和大家介绍一下，食管裂孔疝运动禁忌。

　　运动禁忌一：饭后剧烈运动

　　饭后剧烈运动会加重食管裂孔疝病情，因为大部分食管裂孔疝患者，都是胃进入到胸腔所致，进餐以后胃部正在进行消化，这个时候如果进行剧烈的运动，无疑会加重病情，可能会出现剧烈的疼痛。

　　运动禁忌二：腹腔压力过大的运动

　　食管裂孔疝患者运动的时候要避免腹腔压力过大，比如坐位体前屈会给腹部带来过大的压力，患者要注意避免。还有就是一些需要弯腰的运动，食管裂孔疝患者也不要去做。

　　运动禁忌三：运动时间过长

　　患上食管裂孔疝以后，患者的身体是比较脆弱的，运动的时候时间不能太长，比如长跑、登山，以及远距离骑自行车等，都是不适合食管裂孔疝患者的运动方式。如果运动以后患者感觉到身体过于劳累，就要考虑是运动时间有些长了。

　　除了运动以外，食管裂孔疝患者在饮食上需要注意的问题也有许多。患者不要暴饮暴食，如果一次性吃的太多，容易增加胃部的负担，导致食管裂孔疝的病情加重，像一些辛辣、油腻、生冷、刺激等食物，食管裂孔疝患者也不要吃。尤其是运动以后不要和凉的饮料，以免加重病情。