女人40岁月经少怎么办

　　一直以来，人们都为男性精子质量的下降而感到担忧。而如今，遭遇月经危机的女性也越来越多，尤其是月经量的减少。现代女性的月经初潮年龄平均为12.5岁，绝经年龄通常在50岁左右。而现在很多三四十岁的女性正值壮年，月经量却越来越少。

　　月经量少的人中30岁—40岁的女性占53%，生育过的女性占68%。虽然没有做过精确的统计，但在门诊中这样的情况确实存在。

　　月经量少的原因

　　受累于刮宫手术

　　造成月经量减少的因素有很多，而如今临床上比较多见的，也是问题比较突出的，就是刮宫手术做得太多。遇到这种月经量减少的病人，在询问生育史时会发现，大部分人都做过2-3次的刮宫手术。月经本来就是子宫内膜脱落的过程，刮宫手术会让子宫内膜受到机械性损伤。如果子宫内膜基底层完全损伤，子宫腔前后壁完全粘连，患者可完全闭经；如果仍有部分基底层存在，则表现为月经量减少。

　　内分泌失调

　　此外，内分泌失调也是造成月经量减少的一个重要原因，特别是当下人们的生活工作压力都很大，一些女性三十出头月经量就变得稀少，与此不无关系。还有一点容易被忽视，就是长期服用避孕药、滥用减肥药也会影响月经量。当然，还有一些人月经量的减少找不到明确原因，这可能受遗传因素的影响，但这类情况在临床上比较少见。

　　一个月经周期使用的卫生巾少于10片要警惕

　　月经量增多还是减少，很多时候都是靠女性的主观判断。所以门诊中，医生经常会遇到自认为月经量减少，而实际上比较正常的女性。一个月经期排出的月经总量大概在60-80毫升。如果少于20-30毫升，那就算偏少了。虽然有参考数值，但在实际生活中，经血几乎不可能被收集起来计算衡量。所以女性不妨留意平时卫生巾的使用数量，一般来说，一个月经周期，使用的卫生巾大概在10片以上，如果一个周期下来，连10片都用不到，或者每天量少的只需要用卫生护垫就行了，那就要警惕月经量过少。

　　月经量减少与不孕没有必然联系

　　月经量减少，很多女性担心的是：是否会影响生育、是否会加速衰老。专家表示，月经量的减少与不孕没有必然联系。不过没有必然联系不代表没有影响，是否会影响生育，还要看造成月经量减少的具体原因。假如女性的月经减少是因为多次人流，伤害了子宫内膜，出现了宫腔粘连，那么她出现不孕的几率就会增大。同样的，如果女性是因为多囊卵巢综合征而出现月经减少，那么她也容易出现不孕。

　　对于月经量少的女性，要查明具体原因，贫血也是造成月经量少的其中一个原因，患有贫血的女性要注意及时补血，平时可以多吃猪肝、红枣、枸杞、桂圆、豆制品、菠菜、芝麻、鱼虾等食物，并适当补充铁之缘片等补血剂，对改善贫血效果是很好的，对预防月经量少也有帮助。