老年人痛风怎么消肿

　　在日常生活中，很多老年人出现了痛风这个疾病，给老年人的生活带来了很大的困扰，不仅会出现疼痛和肿胀，严重时老年人的活动也受到了限制。当关节肿胀的时候，会感觉到僵硬，特别难受，那么有哪些办法可以消除痛风的肿胀？

　　1、药物治疗。痛风主要是体内高尿酸血症导致的，可以通过使用降尿酸的药物进行治疗，服用药物期间多观察药物的不良反应，随时监测自己的病情，一旦出现异常及时就诊。每天大量喝水，促进尿液排出，降低体内尿酸浓度。当痛风的症状得到缓解时，肿胀自然也就消除了。

　　2、调节饮食。痛风肿胀的出现和体内嘌呤较高也是有密切关系的，在日常生活中要避免吃嘌呤较高的食物，例如海鲜等食物。平常可以多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶。严格管理自己的饮食问题，良好的饮食护理能够使痛风肿胀很快消失。同时也要戒酒戒烟，避免喝咖啡等刺激性饮料。

　　3、运动调节。虽然出现痛风后会导致关节出现疼痛和肿胀，但是适当的运动才能够促进关节活动，使关节保持正常的功能。如果经常不运动，会导致关节出现僵硬，肿胀的症状也会加重。运动期间要控制运动时间和量，避免过度运动。每天可以制定合理的锻炼计划，可以做一些简单的运动，例如打太极拳、散步、打乒乓球等。

　　综上所述，老年人出现痛风，关节肿胀可以通过药物治、疗饮食和运动调节去缓解。当出现痛风时，要及时去检查，然后对症治疗，每天坚持适当的运动。多喝水，多吃嘌呤含量较低的食物，戒掉不良的习惯。每天也要大量喝水，促进尿液排出。