有些食物可抗肾结石！护肾吃这5种食物

　　有些食物可抗肾结石！护肾吃这5种食物！肾结石这种疾病在中老年人当中是常见病，发生此病的原因主要与居住的地区，个人身体代谢，饮食习惯和生活习惯等方面有关系，在治疗当中患者可使用的方法很多，其中就少不了食物疗法，并且专家认为有些食物吃了可以防治肾结石发生或加重，下面就介绍几种效果比较好的食物给大家。

　　1山药：滋养肾脏：山药是一种常见的食物，也具有一定要的药理作用，因为现代研究发现山药当中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶、皂甙、黏液质等，适当食用可补肾益肾、减轻肾脏压力，而食用山药最好的方法还是煮粥最好。

　　2核桃：让肾结石有名无石：我们都知道核桃是一种有名的健脑美食，但其实中医认为适当吃和跳对于肾结石这种疾病来说也有预防作用。研究发现核桃肉中的丙酮酸，在人体当中能阻止黏蛋白和钙离子等等物质结合，从而就可以有效阻止结石形成。所以在平时将核桃仁研磨成粉放入白粥中食用，营养就会被身体吸收。

　　3柠檬：抑制结石形成：柠檬当中的柠檬酸对人体好处多多，不仅可以帮助消化还可以促进造血功能，其中的营养物质还包括了维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、钙、磷、铁及和烟酸、柠檬酸等多种营养成分，适当使用柠檬还可有效抑制钙盐结晶，同时有效阻止肾结石的形成。

　　4绿豆：提升肾脏免疫力：绿豆中的营养物质有蛋白质、磷脂，对人体来说能清热解毒。其中的胰蛋白酶抑制剂可帮助肾脏减少蛋白分解，从而就可以帮助保护肾脏。在日常生活当中经常食用，可大大降低患肾结石的几率，而是用铁锅煮绿豆汤就是它最佳的实用方法！

　　5高粱米：给肾脏减压：高粱米对于轻度肾结石者患者来说最适合，它含有多种营养物质，适当食用可以为肾脏提供众多必要的能量，不会加重肾结石的症状，常用方法就是煮粥加汤服用。

　　以上五种抗肾结石的食物效果相对来说都是非常不错的，除此之外，在平时患者还可以多吃一些木耳、赤小豆、蜂蜜、梨子等，也具有较好的预防肾结石作用，希望大家在看完之后能够对肾结石的治疗也有新的认识，正确把这个病尽快治好。