小孩能吃海参吗

　　海参的营养价值丰富，是一种常见海产品，很多时候海参也作为保健品食用，有滋补养生功效。海参对成年人或者老年人来说都有强身健体的功效，但是小孩子吃海参还是要注意。那么，海参适合小孩子吃吗？

　　小孩除了在日常食物进补外可以适量的选用营养品来辅助小孩的发育成长，其中作为八珍之一的海参非常适合小孩的食用。现代科学研究也证明，每100克优质海参中含蛋白质15克；脂肪1克；碳水化合物0.4克；钙357毫克；磷12毫克；铁2.4毫克；还有镁、锌、硒、矾、锰、维生素B1、B2等50多种对人体生理活动有益的营养成分。海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇。海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。并且海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力。

　　8个月大的孩子就可以吃海参。但就犹如添加辅食一样，要循序渐进。也不能天天吃，偶尔实用少量。婴幼儿阶段的孩子，我们一般不建议食用。对于年纪较小的孩子来说，微量元素和蛋白质含量比较高的海参，可能存在消化不良的问题，也会有过敏的反应。同时也要注意摄入的量，因为这种东西有壮阳作用，所以就怕引起孩子性早熟。适当的偶尔吃一次也是没有什么的。孩子的饮食要注意营养平衡、不要偏食为饮食原则。