神经性偏头痛怎么调理

　　偏头痛的种类很多，神经性偏头痛是比较常见的一种，这种病症在脑力工作者身上比较多见，精神紧张、压力大、劳累过度都是引起偏头痛的常见的原因，如果头痛频繁发作就会对脑部神经造成很大损害，所以一定要做好预防头痛发作和治疗措施，下面来看看神经性偏头痛怎么可以缓解。

　　1、冷刺激：对于紧张焦虑、压力过大等原因引起的神经性偏头痛，可以通过冷水刺激的方法来缓解，用冷水洗头或者用冰块敷额头都可以有效减轻头痛。如果觉得这样的方法刺激性大，用梳子沾冷水梳头也有缓解的效果。

　　2、热敷：如果偏头痛是受寒着凉或者精神紧张引起的，可以通过热敷的方法来缓解。直接把热毛巾敷在头痛的部位就可以了。或者把生姜片加热了之后敷在疼痛的部位也可以缓解头痛。

　　3、泡澡：神经性偏头痛发作的时候可以通过泡澡的方法来缓解。因为泡澡可以促进全身的血液循环，对减轻脑部的压力有很大帮助，在泡澡水中加入一些精油效果会更加好。

　　4、运动：神经性偏头痛发作的时候可以做一些合适的运动来缓解，比如瑜伽、气功、慢跑、游泳等等，这些方法都是可以减压的，因此也可以缓解头痛。

　　5、服药：神经性偏头痛发作的时候如果比较难受，可以服用止痛药然后再睡一觉，醒来之后头痛就可以有效得到缓解。

　　引起神经性偏头痛的原因很多，缓解头痛的方法也很多。患者可以根据自己的病情选择合适的方法进行调理，为了避免偏头痛反复发作，患者平时要特别注意日常的护理，养成规律的生活和饮食的习惯，同时也要注意情绪的调节，这样就可以有效缓解偏头痛。