宝宝液体钙什么时候吃吸收最好

　　钙是人们身体中最丰富的微量元素。一旦出现缺钙，就会对正常的生长发育造成不良的影响，还容易造成骨密度降低，所以需要积极的补钙。特别是刚出生没多久的宝宝，身体生长发育正处于关键的时期。只有积极的补钙，才能够促进正常的生长。建议给宝宝补液体钙，相对而言吸收效果更加显著。而且在补钙的时候，还需要选择正确的时间，才能够发挥最大的吸收价值。

　　一般情况下，建议宝宝在晚上吃液体钙，吸收效果是相对而言是最好的。晚上是人们骨骼生长和发育的关键时期，成人的骨骼生长和发育已经处于相对静止的状态，而宝宝的骨骼处于比较活跃的状态。此时建议在晚上睡觉前给宝宝吃液体钙，既能够促进身体的生长和发育，又能够防止宝宝出现睡觉冒虚汗的情况，所以在晚上补钙是一个极佳的选择。但是在晚上补钙之后，白天仍然需要适当的晒晒太阳，能够促进钙的吸收。

　　补钙和补充维生素d一般都是同时存在的，所以建议再给宝宝补钙之后，可以适当的补充维生素d，能够促进钙的吸收和合成。如果在白天，也可以带宝宝到户外接受阳光。只是建议在早上10点之前和下午3到4点之后接收阳光，此时的阳光基本无毒，对于宝宝的身体没有太大的伤害。补钙的时候，需要遵循相应的剂量，不能够认为用量越多，补钙效果就会越明显。这是错误的想法，只有根据宝宝的年龄大小，选择相应的剂量，才是宝宝可以承受的范围。

　　由此可见，选择给宝宝补液体钙，应当尽量在晚上吃，才能够实现积极的效果。补钙选对时间，可以促进宝宝的生长和发育，还能够在一定程度上防止脾虚。平时可以多吃一些含钙的食物，比如大骨汤。每隔一段时间，带宝宝到医院做骨密度的检查，看宝宝是否处于正常的状态。