脂肪肝如何治好，脂肪肝治疗调整心态是关键

　　脂肪肝的主要症状是肝细胞内脂肪过多，严重影响了肝脏的正常功能，近年来患上脂肪肝的人不断增加，导致它成为了引入关注的肝病。一般大家都认为这种疾病的发生与不健康的饮食方式有关，如饮酒过多、吃很多高脂肪食物等，所以治疗主要是调整饮食，事实上，除了饮食调理之外，调整心态也是很关键。

　　中医认为人的情绪会影响免疫力，长期情绪不好就容易生病。而愤怒会使人处于不安状态，使肾上腺分泌异常，这种情况会严重损害肝脏。因此得了脂肪肝后患者除了注意饮食，还要注意自己的情绪调节。

　　有肝病的人易发脾气，很容易发怒，脂肪肝在中医看来是积证范畴，和情志失调的关系很密切，中医认为肝主疏泄，因此，在调理过程中要重视情绪的疏导，生活中尽量保持一颗正常心。一般情况下，如果肝脏功能正常，既不过度活跃也不抑郁，那么人体就能很好地协调自己的心理情绪，表现为情绪稳定、精神愉快。否则就会表现为抑郁、易怒、烦躁不安。

　　因为心情不好会加重肝脏疾病，所以调理好患者的情绪不仅可以提高生活质量，还可以帮助他们从脂肪肝疾病中恢复过来。在预防和治疗脂肪肝的过程中，我们都应该注意情绪的调节，不要让不良情绪伴随自己。

　　调理情绪、保护肝脏最关键是学会控制愤怒，即使发脾气也不要超过3分钟。患者可以通过娱乐和运动来调节情绪，如听音乐、看喜剧、跑步、瑜伽等等，可以使人分泌一些有益健康的激素，可以使胃蠕动变得规律，有助于改善消化功能。同时还要多交朋友，多与朋友交流，这些都是有利于情绪调节的。对于患者来说，良好的生活和饮食习惯也非常重要。平时的饮食应清淡，要限制烟酒、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜的蔬果，有时候还要多运动，这样就可以很快恢复健康。