脂肪肝的预防和治疗方法有哪些？

　　任何疾病，如能做好相关的预防工作，都是可以减少其发病率的，如脂肪肝，很多时候就是因为平时生活饮食不当而引起的，所以平时要注意这些问题，做好预防工作，而对于脂肪肝，一旦发生，就要及时采取有效的措施进行治疗。下面来看看脂肪肝的预防和治疗工作从哪些方面做起。

　　脂肪肝的预防：

　　1、合理膳食，平时一天三餐要调配合理，饮食上要做到粗细搭配，营养平衡，要保让足够的蛋白质，以清除肝内脂肪。

　　2、适当运动，运动有利于身心健康，平时如能坚持体育锻炼，还能加强体内脂肪的消耗，而具体的运动项目，可根据个人身体素质决定。

　　3、慎用药物，大家知道肝脏是人体的化工厂，不管是食物还是药物，进入体内后都是需要经过肝脏来解毒的，所以平时注意，避免动不动就吃药，就是对于脂肪肝患者来说，在选择药物时也要慎重谨防药物的毒副作用，尤其是对肝脏有损害的药物是绝不可用的，以防进一步加重肝脏的损害。

　　4、保持好心情，预防脂肪肝心情要开朗，忌暴怒，气恼，同时要注意劳逸结合，这些对减少脂肪肝的发生也有重要作用。

　　脂肪肝的治疗：

　　1、针对危险因素进行治疗，脂肪肝患者如能控制自己非酒精性脂肪肝的病因，对于单纯性的脂肪肝治愈性是很高的，可达到完全的康复和逆转的。患者要适量的运动，并做好减肥工作，以改善身体的额胰岛素，是治疗肥胖性非酒精性脂肪肝的重要措施，注意控制好体重，慢慢让体重恢复到正常状态，对于高血脂患者要好好控制饮食，降脂药要在医生指导下服用，以防对肝脏造成损伤。

　　2、药物治疗。治疗脂肪肝的药物不是很多，可在医生指导下根据自身病情来选择，如多烯磷脂酰胆碱、S-腺苷甲硫氨酸等是比较常用的药物，同时患者还要注意适量的食用维生素E，有抗氧化的作用，可以减轻患者的症状，有一定的辅助治疗作用。

　　3、戒酒。戒酒对于治疗脂肪肝是很重要的措施之一，对病情的恢复十分关键！戒酒脂肪肝病情可得到慢慢好转，轻者甚至可得到康复。而彻底的戒酒可以使中度或者重度脂肪肝者血清转氨酶升高现象得到减轻。

　　综上所述。对于脂肪肝的预防主要就是要做好生活饮食上的护理，避免一些可损害肝脏的药物，同时要保持良好的心情，而对于脂肪肝的治疗，可根据其不同的病因来进行治疗，如可采用一些药物来改善症状，同时一定要戒酒，这些对于脂肪肝的康复都是十分关键的。