防乳腺癌可多喝豆浆，乳腺癌饮食注意啥

　　在我们生活当中越来越多的女性都患上了乳腺癌，乳腺癌这种疾病会给女性的生命健康和心理健康都会造成非常大的伤害。所以对于广大女性朋友来说，在日常生活当中一定要积极的预防乳腺癌的产生，平时可以多喝豆浆可以起到预防乳腺癌的作用，除此以外，预防乳腺癌在饮食当中还应该注意什么呢？

　　豆浆当中含有非常丰富的植物蛋白除此以外豆浆里面还有很多的大豆聚糖和大豆异黄酮等各种营养物质，这些物质都对女性的身体健康起到了非常好的作用，特别是对于调节女性内分泌和激素来说，具有非常好的作用，可以有效的预防乳腺癌的产生。所以你现在日常饮食当中多喝豆浆，或者多吃一些其他的大豆制品，都可以达到预防乳腺癌和其他疾病的目的。

　　另外，预防乳腺癌在饮食当中还要注意多喝一些绿茶，绿茶也是一种具有抗癌作用的饮品。茶叶当中含有非常多的化学成分，比如说脂肪，氨基酸以及维生素，特别是茶多酚和茶素等物质，对于我们人体来说都是必不可少的营养物质。特别是绿茶当中的茶多酚，对于抑制女性身体当中各种致癌物质的形成都起到了至关重要的作用，所以女性朋友们在日常生活当中要养成喝绿茶的习惯，可以起到防癌抗癌的作用。

　　除此以外，女性朋友们要想预防乳腺癌，还要注意在饮食当中要降低对动物性脂肪的摄入，动物性脂肪是导致女性患上乳腺癌的一个高风险因素，有研究表明经常摄入动物性的脂肪就会导致女性患上乳腺癌的风险增加很多倍。所以在日常饮食当中，女性朋友们可以选择一些低脂肪的食物。