五种有效预防乳腺癌的相关措施

　　乳腺癌的发病让很多女性都觉得非常痛苦，虽然目前治疗疾病的方法有很多，但是不少女性还是因为疾病失去了生命。专家表示，如果女性朋友不慎患上乳腺癌，患者除了积极的治疗外，更要重视科学的保健和护理，下面介绍五种乳腺癌的预防措施。

　　1、生活要有规律，食宿有序，保持体态，避免肥胖。适当参加体育活动，尤其应在室外绿化环境或公园内快步活动锻炼，逐步增加活动量，亦自然提高了机体的抗病能力。

　　2、保持良好、乐观的心态，避免不良情绪，排除不良的刺激与干扰，正确面对疾病的变化。乳腺癌并不可怕，只要积极治疗，定期检查，可与常人一样生活、工作。

　　3、中年患者停经半年至10个月的，再临经时亦不必惊慌，说明身体日渐恢复。该有月经的年龄段若要抑制月经，反而扰乱了体内正常的生理、内分泌与代谢功能，降低了身体的免疫力，这并不可取。

　　4、避免过度操劳，尤其是术后两年以上又相当稳定者，容易放松警惕。常常超过自身能力承担家务或工作责任，导致体内邪浊蕴发，复发转移。因此特别要提醒术后2年以上的病情稳定的中青年患者，千万珍惜这个稳定期，稳定期超过10年，复发转移率就极低了。

　　5、乳腺癌术后防复发与转移，是医患双方最关切的问题，因此需在坚持治疗的基础上，定期检查。如果手术中发现有腋淋巴结转移，或保乳手术的，应在1～2年内，每3个月检查一次；若无腋淋巴结转移的，2年内半年查一次，2年后可每年查一次。

　　乳腺癌的患者一旦患上疾病，就应该及早的进行治疗，在治疗疾病的过程中，女性还应该重视自己的日常护理，养成良好的饮食习惯，不要有吸烟、喝酒等恶习，这样才能使女性朋友远离乳腺癌的危害，让身体有一个健康的条件。