脑梗后怎样恢复力气

　　脑梗是中老年人健康的隐形杀手之一，现在的脑梗病人越来越多，而且致残率、致死率相当高，所以脑梗的治疗和护理显得非常重要。脑梗后怎样恢复力气？让我们来分析分析。

　　脑梗首次发病，第一次康复比较容易，一般而言前6个月最容易恢复，6个月是神经系统修复的时间，也是功能锻炼的最佳时机。脑梗后前6个月经积极治疗恢复较快；当然在脑梗发病1年内都称为恢复期，也是脑梗最重要的时期，这个时期多数患者改善最快、效果最佳。但并不是说脑梗在1年内仍然不好就不会好了，不是这样的，只要坚持锻炼、改善生活习惯以及配合医生积极治疗，仍然有很大的概率能恢复好。但同时脑梗是很容易再发的，及时第一次康复了，特别是生活方式和饮食习惯没有改变的话，复发也会很快到来，而且越来越频繁。

　　脑梗如何更快的恢复？

　　1、科学用药，积极治疗

　　脑梗病人要积极治疗，按照医嘱规律服药，治疗脑梗的药物有阿司匹林、脑活素片等抗血小板聚集类药物。还要控制好高血脂、糖尿病、高血压等动脉硬化的基础病变，同时也要定期到医院复查，因为脑梗是高复发不可逆行的脑血管意外。

　　2、改善不良生活习惯

　　很多疾病都是因生活习惯不好导致的，尤其对于脑梗更是如此，饮食不合理、吸烟喝酒对脑梗病人都是很不利于恢复的，因此要注意戒烟限酒，同时做到规律饮食以清淡为主，少吃多油、多盐的食物，积极锻炼身体，才能更好的恢复或预防脑梗的复发。

　　3、每天坚持喝三杯姬松茸芦笋饮品

　　因饮食过量摄入高脂肪、高热量食物，而使得体内胆固醇升高导致血管堵塞，从而发生脑梗。因此要多吃清理血管、改善动脉硬化的食物，这里给大家推荐一个食疗偏方：

　　取姬松茸、芦笋各20克，大豆、枸杞子各20克，放入砂锅煎煮，然后取汤汁饮用，每天喝上三杯即可，如果嫌麻烦的，也可以喝经植物萃取技术而得的姬松茸芦笋发酵饮品，在网上就有得卖，是经过益生菌去发酵食物，更利于人体吸收，疗效也要好上数倍。

　　这些食物中富含有核酸、芦丁、卵磷脂等成分，具有改善血管弹性和通透性的作用，还能清理血管垃圾、改善动脉硬化、防治脑梗、冠心病等心血管病，因此很适合脑梗病人在平时去饮用以便调理身体，能更快速的恢复。

　　4、保持良好的心态和情绪

　　尽管面对疾病很难保持一颗平常心，因此面对既定事实，也要调整好情绪，在这方面，家人要多帮助患者，让病人保持心情舒畅，消除紧张心理，多鼓励鼓励患者。因为长期抑郁、焦虑会引起血管精神异常，甚至导致脑血管收缩，会出现再次复发脑梗的可能性。

　　5、坚持锻炼，以便恢复肢体活动能力

　　在患者病情稳定的情况下，可以进行一些简单的屈伸活动，要求活动充分，合理适度，不能因为锻炼而出现损伤肌肉或关节的情况出现，每天可以做3-4次，一次做5-25分钟这样为宜。