刨妇产后腰疼如何恢复，主要从生活中帮助恢复

　　剖腹产是现在很多孕妇生孩子的选择，但是很多剖腹产生孩子的新妈妈都会出现产后腰疼的情况，而且一发作就很痛苦，造成产后腰疼的原因有很多，比如剖腹产手术造成腰部损伤，还有没有注意休息，身体缺钙等造成的，剖腹产后腰疼要怎么恢复呢。

　　剖腹产后的孕妇腰疼最好不要吃止痛片，这是解决不了腰疼的问题的，而且药物也会有副作用，主要还是从生活中多注意，好好保护腰部，因为有的孕妇就是因为缺钙所导致的，所以就应该要适当进行补钙，多吃些含钙量比较多的食物，可以喝些牛奶，鱼汤，鸡汤等，还可以用中药食疗来帮助调理身体，效果也是很好的。

　　产妇腰疼就要多休息的，不能太过劳累，尤其是要避免经常弯腰，久坐久站都是要禁止的，束腰也不能过紧，对腰部是很好的，还要注意腰部的保暖，不要让腰部受凉，要不就会加重腰疼的情况，还会导致别的疾病的，当然还可以适当走动走动，缓解肌肉的疼痛，要多放松自己的腰部，不要过于紧张，出门的时候更要多保护腰部，注意增添衣物。

　　有的孕妇在剖腹产后出现腰疼是因为姿势不正确造成的，就是抱孩子喂孩子的时候，所以在给孩子喂奶的时候要注意采取的正确的姿势，不会的情况要要多问问别的有经验的妈妈，每天适当给腰部做些运动也是可以的。

　　上面所说的就是剖腹产后腰疼应该怎么恢复，最好不要采用药物，多是从生活中帮助恢复的，产妇在产后要多注意营养，多吃些含钙量高的食物，补补钙，还要注意多休息，不能过度劳累，容易对腰部造成损失，也要多注意腰部保暖，给孩子喂奶的时候也要注意姿势。