养生

预防结肠癌的六种要素

  一个健康的身体和一个完美和谐的家庭就是幸福的保证,而影响我们幸福的重要敌人就是疾病,近些年来很多疾病困扰着人们的身体,尤其是结肠癌疾病,让很多人失去宝贵的生命,那么如何在生活中做好这种疾病的预防呢?

  1、改变不良的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,吃富含植物纤维的食物,少吃肉类。

  2、养成良好的生活习惯,定时作息,防止精神过度紧张,并养成定时排便的习惯。

  3、定时参加体育运动,促进肠道蠕动。

  4、停用有便秘副作用的药物如氢氧化铝、碳酸钙以及吗啡类药物等。

  5、避免进食有便秘作用的食物如番石榴、隔夜茶等,而适当进食有通便作用的食物如大蕉、红薯等。

  6、出现便秘应及时治疗,如服用果导片,使用开塞露,自己进行低压灌肠等。

  上面是针对“生活中六方面预防结肠癌疾病”的相关介绍,拥有一个健康的体魄离不开大家平时的努力,专家表示,预防疾病最有效的方法就是科学的作息,合理的营养搭配,希望大家平时注意上面小编介绍的六点预防结肠癌的方法。