老年斑如何去除

　　随着现在医疗技术的不断提高，许多医学也开始越来越关注老年的疾病老年斑也不例外。老年斑发生的原因有很多，老年斑的出现与身体的某些机能损失有很大关系。今天我们一起来了解下对于老年斑的防治有没有什么更好的办法。

　　据目前的研究来看维生素e是一种非常理想的抗氧化剂，它能够阻止不饱和脂肪酸形成脂褐质色素。研究发现，年龄越大维生素e的含量就会越低，这说明维生素e化学自由基的活跃有一定的关系。动物实验也能够表明维生素e能够阻止纸鹤之形成。并有消除自由基，延长寿命的功效。因此可以服用一定量的维生素e，也可以多吃一些含有维生素e的食物，比如说豆类谷类。

　　在饮食上面还要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例，他们之间正常比例为1:2。植物脂肪中虽然含有的不饱和脂肪酸比较多，但单吃，素食也不能够阻止褐色素的含量增加。所以一定要达到荤素搭配，保持心情舒畅。

　　研究发现，演员还有歌唱家面部的老年斑发生要比普通人推迟8到10年，这应该归功于他们有更多的面部肌肉运动，因此人类只要每天嚼口香糖10到15分钟，或者在进食的时候细嚼慢咽，都是可以改善，面部血液循环和皮肤代谢推出老年斑的发生。

　　除了药物以外体育锻炼也可以防止老年斑挡住色素的沉淀。如果想要部长或者是商场一些老年斑只有增强体内的抗氧化剂，最理想的抗氧化剂就是维生素e。老年斑是与身体机，组织衰老有很大的关系。所以在日常的生活中要保持良好的生活习惯和饮食习惯。祛除首选冷冻或者激光治疗