胃病呼吸困难头晕如何缓解

　　近些年来，由于受到多方面因素的影响，胃病的发病率在不断提升，不少人除了有恶心、呕吐、胃胀、胃痛不适症状表现之外，还有的会出现呼吸困难头晕等症状表现，这应该引起大家足够的重视，并尽早采取措施进行改善。那么胃病呼吸困难头晕该如何进行缓解呢？

　　第一、睡觉时将枕头垫高

　　有胃病的人，如果经常出现呼吸困难头晕这些不良的状况，那么在睡觉的时候可以适当的将床头垫高15厘米，或者是使用专用的垫子。这一方法在睡眠的时候，可通过重力来消除食管内容物，对于减少夜间平卧时反流的现象会有一定的帮助，能够改善不适的表现。

　　第二、晚饭要少吃一些

　　有胃病的人每天晚饭要限制好食物的摄入量，尽量不要吃太多，一般每次吃到七八成饱即可，吃太多会让胃胀，感觉不舒服，进而人的头脑也可能不是很清醒，容易出现呼吸困难、胸闷等。

　　第三、不要吃辛辣、刺激性的食物

　　有胃病的人，在日常饮食方面要以清淡为主，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，以容易消化的食物为主，但是对于辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物应该注意远离，因为这些食物会加重胃肠道的刺激，导致胃病的不适表现更严重。

　　第四、饭后进行适当的运动

　　每次吃完饭之后大概半个小时左右的时间，应该进行适当的运动，而散步就是一项非常不错的运动方式，可以加快胃肠道的蠕动。

　　胃病患者如果经常出现呼吸困难头晕等症状表现，调理改善的方法并不算少，上面给大家介绍的这几种方法，应该结合患者的身体状况，有选择性的去应用。另外也应该保持轻松愉悦的精神状态，需要用药的，也要在专业医生的指导下，合理规范服用控制胃肠道疾病的药物。