如何判断自己胃酸过少，胃酸过少的补充措施

　　患者如果想要自己判断胃酸过少，首先应该根据自己的肠胃判断，如果自己出现胃胀，胃积食，消化不良，肚子疼痛或者引发便秘的现象，都有可能是胃酸过少导致，出现胃酸过少之后，也应该注意均衡自己膳食，适当吃一些酸性食品，比如说山楂，这样都可以帮助补充胃酸，也可以帮助及时的消食。

　　1，胃酸过少有很多症状，患者应该根据自己的肠胃判断，平时出现胃酸少的期间都有可能引发消化不良，也有可能造成营养不吸收，患者也有可能食欲不好，或者造成呕吐的现象，出现胃酸少不是一件好事情，都有可能影响身体的正常运转，所以出现胃酸少的期间也应该注意及时调理。

　　2，胃酸过少的期间应该做好补充措施，这个阶段还应该多吃一些发性的食品，平时注意均衡膳食，不要过多的吃油腻的食品，不然都有可能造成肠胃刺激，也有可能引发消化不良，而且胃酸少也会导致营养不吸收，长期下去还会导致营养不良，所以这个地方都应该注意及时改善。

　　3，日常生活中应该护理好自己的饮食，调理好自己的肠胃状况，如果胃酸少，更应该注意及时补充，在晚上的时候应该注意多吃一些酸性食品，晚上的期间对于胃酸的产生量有很重要的影响，所以在晚上的时候更应该调理好饮食，晚饭的时候可以适量的多吃一点。

　　我们最后提示患者，如果想自己判断胃酸过少，就应该从肠胃状况判断，如果自己经常胃胀或者胃积食，消化不良，都有可能是胃酸少导致胃酸少的阶段，应该注意多吃一些酸性食品，比如山楂，柠檬，其他的酸性物质，这样都可以帮助更好的增加胃酸，也可以帮助更好的消化吸收。