生气胃胀气是怎么回事

　　人生就像一场戏，因为有缘才相聚，别人生气我不气，气出病来无人替。这首生气歌想必很多人都听过，但是说起来容易做起来难，是人都有自己的脾气。脾气来了时往往很难控制。其实生气尤其是生闷气是大忌，会给身体带来很多不适。那么生气胃胀气是怎么回事？

　　生气会导致肝气不舒，引发多种疾病。如肝气犯胃出现，胃痛，胃胀，食欲减退，胸胁胀满等。肝气上逆就会出现头晕，头胀感觉。生气，紧张，焦虑等精神方面过于紧张都会加重胃病，因为这些负性情绪会导致植物神经功能紊乱，机体的抵抗力和免疫力都会下降。

　　生气胃胀气怎么办

　　生气胃胀可以使用揉小腿的方法进行缓解。当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。因为这是足三里穴的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴十分钟以感到酸胀，发热为宜。

　　很多人一遇到突发事件、人际关系紧张、工作压力大等情况，就会胃疼或腹泻、吃不下饭。知道自己的胃肠不好的朋友们，最好备一些水苏糖，水苏糖是可以胃肠同调的，对修复消化道的炎症和溃疡面有不错的效果。

　　其实很多疾病都是因生气郁积于心而导致，很多病症医生都会叮嘱病人控制情绪，不要激动不要生气。可见生气生闷气会给身体带来很多隐患。所以日常生活中还是要注意调节自己的情绪才是。不好的事情说出来会减轻很多心理压力，身边没有人诉说还可以找心理医生，千万不要憋在心理，真的气出病来还是自己受苦。