遗精该注意什么，遗精患者五方面要注意

　　遗精一般出现15岁左右的青少年群体，这是性器官成熟的表现，因为男性生殖器成熟后，精囊和前列腺会出现精浆，随着精浆的不断聚积混合在一起产生精液，这些精液会在男性睡觉且无性活动的情况自动流出，产生遗精。遗精可以说是正常现象，但是频繁的遗精是不正常，需要及时治疗，同时生活上也要多加注意，那么遗精该注意什么？

　　1、了解性知识。很多男性对于性知识的认识都是非常模糊的，很容易走进一些误区，最终导致病情越来越严重，所以男性朋友要多了解性知识以及生理卫生知识，辨证的看待遗精问题，当出现遗精时不可有太大的心里负担，纠正错误的遗精观念。

　　2、控制性生活频率。对于已经有伴侣的男性出现遗精后应该要注意控制性生活频率，因为性生活过于频繁会导致男性体力消耗过大，精神状态不佳，生殖器也会受到刺激充血，阴茎过于敏感，所以很容易出现滑精。因此男性需要控制性生活频率，合理性生活不能能改善遗精，还可以促进夫妻的情感。

　　3、戒除手淫。适度的手淫虽然可以缓解男性的精神压力，但是很多时候男性很难控制好这个度，往往会手淫过度，导致频繁遗精所以男性朋友应该要接触手淫，加强思想上的自我调节和修养，坚持参加体育锻炼和文娱活动，转移注意力。

　　4、防止疾病感染。出现遗精后男性应该要多锻炼身体，积极的预防各种生殖器疾病出现，有包皮过长的男性应该及时做包皮环切手术，有炎症的男性也应该及时进行消炎治疗，这样才能改善频繁遗精。

　　5、饮食方面。遗精男性平时在饮食上也要多加注意，对于韭菜、烟酒、浓茶等刺激性食物要少吃或者不吃，对于羊肉、狗肉等热性的食品也要控制好量，这些食物容易导致遗精频繁症状出现，另外男性朋友千万不能不宜盲目的服用具有补品或者强壮兴奋性质的药物，这样反而对患者的身体不好，导致遗精更加频繁。

　　遗精其实比较常见，所以男性出现遗精是也不要太过于担心，这是正常现象，应该以平常心对待，转移注意力，多参加一些体育娱乐活动，在生活中养成良好的生活习惯即可。不过遗精过于频繁就要重视，应该及早去医院查明情况，毕竟遗精频繁也可能是身体某种病态的前兆，以免耽误治疗时间。