躺下心慌坐起来好了怎么护理

　　心慌也是心脏方面会出现的一种症状，心慌会让心跳速度变得不规律，有可能是一些疾病原因造成的，也有可能是喝了太多酒或者过度的用力引起的，有可能是吃了某一种药物导致的，下面就给大家介绍一下躺下心慌坐起来好了的护理方法。

　　出现这种症状一定要避免剧烈活动，应该好好的休息，有可能是心脏方面的功能不全造成的，应该要注意体力活动不要再做，想要锻炼身体的话也应该选择比较轻度的运动方式，像打太极拳，散步，慢速游泳，练习健身操等等，每一次锻炼的时间都应该控制在半个小时以内，不要让身体过于疲劳。

　　出现这种症状还应该注意，不要让自己出现生气烦躁的症状，很多人睡眠质量不好，精神非常紧张，就很容易出现烦躁的情绪，这样就会让不舒服的症状变得更加严重，会让血压出现明显升高的情况，心脏功能影响也会更大，一定要心平气和，让自己处在情绪稳定的状态之下。

　　饮食的正确调节也很重要，应该用少量多餐的方式饮食，一日三餐都好好的吃，特别是晚餐不能吃得太饱，会让胃肠出现太多气体而对心脏造成压迫，如果晚上出现了呼吸困难问题，那么在吃过晚饭以后就不要再喝水或者吃任何的食物，饮食也应该以清淡为主，不要放太多的盐，如果出现了下肢水肿情况或者出现了尿量减少，心慌气短等问题就应该要注意，不要吃含盐的食物，应该适当的多喝一些水。

　　上面给大家介绍的就是躺着心慌坐起来就没事的一些护理方法，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，出现这种症状以后除了需要积极检查治疗以外，还应该注意正确的日常护理方法，要好好休息，要睡眠充足，也应该改善好自己的情绪，不要再有太多的娱乐活动，这样不舒服的症状才能更快的消失。