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如何有效的预防鼻窦炎?

  在我们的生活中,鼻窦炎如今已经成为一种常见病,这种疾病严重的影响了患者朋友的生活中,给我们的生活带来不便。及时治疗是关键的。因此预防鼻窦炎也是很重要的,接下来就教大家一些预防的方法。

  预防方法具体如下:

  1、平时注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

  2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。

  3、游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。

  4、有牙病者,要彻底治疗。

  5、急性发作时,多加休息。卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

  6、遵医嘱及时用药。

  7、慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。

  8、严禁烟、酒、辛辣食品。

  9、保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳。

  10、平时可常做鼻部按摩。

  11、每日早晨可用冷水洗脸,可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

  12、在秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

  上述内容的介绍,相信大家已经有所收获了。我们在日常生活中要多多注意这些细节,注意鼻腔卫生、加强锻炼增强体质等等,这样我们才能避免鼻窦炎的发生。如果您发现了不适,请及时到正规医院检查并治疗。不要耽误最佳的治疗时机。祝大家身体健康!