空调病怎么缓解，远离空调病的小妙招

　　在夏季里享受凉爽的空调是很惬意的事，但是我们也要正确使用空调，预防空调病。如果长时间的开空调，室内空气流通不畅，而且室内外温差过大，会引起人体体温调节紊乱。出现头昏脑涨、关节痛、颈硬、腰重、四肢疼痛麻木、咳嗽、流鼻涕等表现。那么空调病怎么缓解呢？我们来看看下文的介绍吧。

　　空调病是一种舒适引起的“病”。如果人们在空调环境中长时间的工作和学习，会出现鼻塞、乏力、头昏、打喷嚏、耳鸣、记忆力减退等症状。还有一些皮肤症状，如皮肤紧绷干燥、暗沉发黄等。这是由于空调房内空气不流通，氧气不足引起的，这种现象在现代医学中被称为“空调综合症”或“空调病”。

　　缓解空调病需要注意通风，注意通风。每天都要在空调关闭的情况下开窗通风，这样才能保持一定数量的新鲜空气在房间里，最好每两周清洗一次空调滤网，防止灰尘引发呼吸道疾病。当我们在外面浑身大汗时，不要立即进入空调房间，以免毛孔突然收缩。也不要把脸直接对着空调，因为面部组织的血管和神经受到强烈的冷刺激，或会导致神经缺血、缺氧，进而引发面瘫。另外夏天也不要太贪凉，尽量减少室内和室外的温差，室温应保持在25-27摄氏度。

　　一旦患有空调疾病，也可以服用活香正气水或活香祛瘀胶囊进行治疗，也可以使用近期研制的益金解毒片或金红生复方瓜滋金颗粒进行治疗。此外，还有空调疾病可使用生姜，生姜汤熬汤饮用，生姜汤具有温冷、排汗和表面溶解的作用，能在体外排出人体汗液，促进毒素的释放。

　　通过上文我们知道了如何缓解空调病，空调病最主要还是远离空调，感受夏天的温度，让体内的湿气和毒气排出来。治疗空调病要加强锻炼，提高免疫力。最后提醒，夏季空调房的温度不宜太低，24-26度是最合适的，要保持室内空气循环，经常打开窗户换气，尽量不要长时间吹空调。