内分泌紊乱引发乳腺增生怎么办，乳腺增生的护理方法是什么

　　乳房是女性美丽的象征，如果乳房受到损伤，势必就会影响到女性的外在形象，同时也会影响到自身的健康，乳腺增生是很多成年女性的多发性疾病，属于乳腺组织异常增生性疾病，其发病原因很多。临床证实，内分泌失调会导致乳腺增生，而且还会导致其他妇科疾病，下面就给大家具体介绍一下内分泌紊乱引起乳腺增生的治疗方法。

　　1、乳腺增生的发生与精神情绪有关，平时多听听舒缓的音乐，培养不同的爱好和兴趣，例如养花、养鱼等等。保证情绪的舒畅，避免过度焦虑或易怒，居住环境要保证通风安静，根据自身条件选择适合的运动方法。

　　2、乳腺增生的患者注意饮食调理，尽量以清淡食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣或刺激性食物，例如辣椒或韭菜等，最好是不抽烟、不喝酒。

　　3、乳腺增生的危害莫过于心理损伤，女性要正确的对待疾病，不良的心理情绪都会影响内分泌失调，导致乳腺增生症状的加重，平时要避免不良的心理刺激。

　　4、加强体育锻炼能增强自身的体质，女性朋友应该多在阳光下运动，出汗能使体内酸性物质随汗液排出，避免酸性体质，这也是治疗乳腺增生的方法之一。

　　5、乳腺增生很少出现恶变，每隔三个月要到医院复查一次，必要时可做病理切片检查。生活中也要学会自我检测，用手触摸乳房，掌握乳房内肿块的情况，如有异常表现，应立刻到医院就诊。

　　以上是内分泌紊乱引起乳腺增生的调理方法，女性出现乳腺增生千万不要太过着急，不要产生心理的负面情绪，以免会导致内分泌紊乱，影响乳腺增生的治疗和康复。平时要学会预防乳腺增生，尤其是从事白领工作的女性，工作压力比较大，学会劳逸结合，避免过度紧张，定期检查乳腺的情况。