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雾霾病的饮食都有什么?

  在雾霾天气的时候,可能大家都知道要采用一些饮食的措施,做好雾霾病的预防,大家都知道雾霾病在短时间内对身体是没有什么危害的,如果时间长了,对患者产生的危害是很大的,下面我们看下雾霾病的饮食都有什么?

  雾霾病的饮食都有什么?

  1、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮桐桔梗茶有清火滤肺尘功能,能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力,能有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶、桔梗汤。

  2、适量补充维生素D冬季雾多、日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D。

  3、饮食清淡多喝水雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

  雾霾病的饮食都有什么的介绍,大家了解了吗?希望对于雾霾病的饮食,一定要长期做好,要坚持耐心的去对待,这样雾霾病疾病才会彻底康复,才不会影响到患者的身体健康,最后祝广大雾霾病患者早日康复。