推荐近视眼患者的两种食疗

　　近视眼的治疗很关键，一旦出现近视应该及时的治疗，不要等到近视程度不断加深就很难恢复了，而且近视对人们的危害是很大的，近视会影响人们的正常生活和工作，那么近视的治疗方法有哪些呢？以下小编给各位朋友家介绍“推荐近视眼患者的两种食疗”。

　　推荐近视眼患者的两种食疗

　　1、枸杞肉丝配料：枸杞、猪瘦肉、青笋（或玉兰片）猪油，将猪瘦肉洗净，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛。

　　2、猪肝羹配料：猪肝、鸡蛋、豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。

　　如何通过饮食来预防近视

　　1、蛋白质

　　由于含有多种必需氨基酸，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋，而且含有全部必须氨基酸。

　　2、钙

　　钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。食物中牛骨、猪骨。

　　其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米。

　　3、锌

　　食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉可适量增加。

　　黄豆中的锌对于眼睛是有帮助的

　　4、维生素

　　维生素是人体必需的营养物质。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

　　以上就是小编给各位朋友介绍“推荐近视眼患者的两种食疗”，通过饮食治疗方法进行近视的治疗效果不错，广大近视眼的患者可以进行相应的尝试，对眼睛是有利的。平时也要做好预防近视的措施。