骨质增生饮食注意禁忌

　　骨质增生饮食注意禁忌？骨质增生是非常多见的疾病，多发于年纪大一点的人群中，尤其是体力劳动者最常见，患有骨质增生的人有很多地方是需要注意的，除了生活起居方面，饮食方面也是必须好好注意的，下面我们就先来了解下骨质增生饮食注意禁忌。患有骨质增生的人不要吃高蛋白的食物，过高的蛋白质会使身体里的钙流失，不要吃柳橙类的水果，尤其是橙子，橘子等，另外如果患者在接受治疗时，也不要吃一些解药性的食物，会降低药性，比如绿豆。另外不管在不在治疗，辛辣的食物和烟酒是不能沾的，因为骨质增生本身就是骨头长刺了，辛辣食物的刺激使他更加一发不可收拾，影响恢复，对患者的病情是不好的。

　　患有骨质增生的患者在平时要均衡饮食，避免饮食不当从而加重病情，患者切记不要吃发物，如黑鱼，鲇鱼，还有甘蔗、驴肉、马肉等，骨质增生的患者应多吃富含钙和维生素D的食物，比如海带，沙丁鱼等。另外像牛奶，鸡蛋，鸡鸭鱼肉的等高蛋白的食物一定要控制量，因为这些食物中的蛋白质摄入过高的话会使身体中的钙物质从体内排出，起到反面效果，多吃反而不好。

　　对于骨质增生这种疾病讲，患者在平时除了饮食外，还要注意做好保暖工作，尽量避免受风，否则对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。

　　最后，由于长期过度剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一，建议患者在发病期间要注意多休息，如果病情缓和后也要注意不要做过于激烈的运动了，可以在医生指导下做些适当的运动。