腰椎骨质增生吃什么食物好，精选4种食疗方改善腰椎骨质增生

　　腰椎骨质增生是一种常见的疾病，因为增生的部位发生粘连、水肿，所以会出现比较明显的疼痛、酸软现象，患者要积极配合医生医治，同时注意饮食调理，多吃高钙食物，如奶制品、虾皮、海带、芝麻酱等，同时也可以结合食疗法一起治疗。下面精选了4个食疗方供患者参考。

　　1、白芷肉桂汤

　　材料：肉桂、百合、白芷、白糖。方法：首先把肉桂和白芷一起洗净加水煮汤，30分钟后把渣去掉，加入洗干净的百合煮熟，然后用白糖调味食用。中医认为该病的发生是肝肾不足、气滞血瘀导致的，这款汤饮可以活血化瘀，补肝肾。

　　2、麻雀枸杞汤

　　原料：麻雀、枸杞、生姜、葱、黄酒、盐。方法：将麻雀去内脏洗净放入锅中加水煮汤，大火煮沸后去掉浮沫，然后加入枸杞、姜、葱、酒、盐烧开后小火煮30分钟食用。有补肝肾、暖腰膝、益精明目的作用。

　　3、郁李仁首乌汤

　　材料：郁李仁、制首乌。方法：把两种材料洗净后入锅加水煮30分钟，然后去渣饮用。有补血益精、抗炎镇痛的作用。

　　4、杜仲猪腰汤

　　材料：猪腰、杜仲、威灵仙、淫羊藿、牛膝。方法：将猪腰洗净对半切开，其余药物分别研磨成细粉混合拌匀，把粉末放进猪腰中，合紧后用绳子绑好，放进碗中加少许水，上锅蒸熟吃猪腰喝汤，有补益肝肾、强腰壮骨的作用。可以防治骨质增生。

　　骨质增生的危害很大，疾病的发生给患者带来了巨大的痛苦，所以要积极进行治疗。除了饮食调理之外，患者还要注意生活上的保健，在治疗过程中要经常锻炼下背部的肌肉，而且不能驾驶长途汽车。同时注意饮食方法，多吃对治疗疾病有益的食物。