怎样预防乳腺炎？

　　对于产后的女性来说，最担心的就是患上乳腺炎，从而影响到正常的母乳喂养。因此做好预防工作是必不可少的，而要想更好的预防乳腺炎，就得了解它的病因，下面一起来看看乳腺炎的病因，以及如何来预防。

　　女性产后预了乳腺炎，主要就是要防止乳汁淤积，因为这是导致乳腺炎常见的原因，同时也要注意保持乳房局部的清洁，同时保持良好的心态。了预防乳腺炎的发生，建议产妇要争取在产后30分钟内开始喂奶，及时让婴儿吸吮会刺激泌乳，这样不只可增加泌乳量，对促进排乳通畅，防止淤乳也是有着重要的作用的。

　　对于一些女性乳头有先天性畸形的，像乳头凹陷、分裂等，也是很易导致乳腺炎的，所以有这种情况的在妊娠早中期就要想办法进行纠正。可常用手牵拉乳头，或用吸乳器吸出乳头等，慢慢让乳头恢复正常，有利于哺乳，也有利于减少乳汁淤积。

　　产后女性预防乳腺炎，在哺乳期还要注意以下方面：

　　一、按需进补。产后不可随便乱吃补品，如有的产妇奶少，就会不停的炖鱼汤、猪蹄汤来补身体，以帮助乳汁分泌，其实奶少要分清原因，如果是真性乳少的可以适当喝这些下奶汤补补，但如果是假性乳少，就是乳汁已经在不断分泌，在乳房内积了很多，但由于乳腺管不通畅而排不出来，这时如果进补下奶汤只会起反作用，很易引起急性乳腺炎的，所以产后一定要注意合适的进补。

　　二、保持乳房清洁。哺乳前注意可用纱布蘸温水清洗乳头后再哺乳，哺乳完后再用温清水将乳房和乳头都擦洗干净，注意只用温水，不要加香皂或是其它什么化学用品，以防导致女性乳头局部防御能力下降，导致乳头干裂而引起细菌感染。

　　三、正确哺乳。哺乳时要定时，一般隔两到三小时喂一次为宜。要两边乳房交替着喂，同时要喂过后要排空乳房，不要有积奶现象。注意不要让婴儿口含乳头睡觉，这样容易造成排乳不畅乃至淤积。哺乳姿势也要正确，建议采用坐位，哺乳后要佩戴合适的胸罩，这样可托起乳房，保持乳房血液循环畅通，也可防止乳房下垂。

　　四、开奶按摩。对于剖腹产的产妇来说，下奶是相对较慢的，这时要及时开奶按摩。采用按摩手法刺激帮助排奶后可让孩子吸吮，以增加排乳反射，这样在按摩加吸吮的双重作用效果会更好，可以减少乳腺炎的发生。

　　以上就是预防产后乳腺炎的一些方法，只要宝妈从这些方面细心做起，一般可以避免发生乳腺炎的，所以为了自身健康和顺利的哺乳，宝妈们一定要注意了，只有乳房健康了，才能更好的进行母乳喂养，让宝宝更健康成长。