产后如何有效预防乳腺炎，产后乳腺炎的病因

　　产后乳腺炎这种疾病对女性的危害是很大的，不仅对本身的危害，而且有可能会对婴儿的生长发育造成影响。女性及时的预防是很必要的，不过在预防前女性要知道，患产后乳腺炎这种疾病的病因在哪，找到正确的病因才能，更好的预防那么乳腺炎产后的病因有哪些呢？

　　首先内衣的穿着不当是乳腺炎不可忽视的原因，如果穿戴过紧的内衣，会影响血液的循环，从而引发乳腺炎这种疾病。还有就是产后的孕妇常常身体素质较低下，免疫力也下降，从而使细菌更加容易地侵入身体，这也是，产后得乳腺炎的重要原因之一。还有就是婴儿在吸母乳的不正规吮吸，有可能会导致乳头不同程度的破损或破裂，这个时候细菌的侵入就很容易了。

　　以上是产后乳腺炎的原因，那么预防的措施有哪些？

　　产后的孕妇营养的补充是必要的，恢复足够的体力，提高自身的免疫力，以免细菌的随机侵入。还有就是让孩子有正确的哺乳方式，以防孩子造成乳头的破裂导致细菌的侵入，从而引发炎症。此外，自身的卫生清洁也是很重要的，要保证，乳头的清洁，喂宝宝前最好用清水擦洗一遍。在饮食方面也要注意，饮食的合理，保证营养物质的充分吸收，一些辛辣刺激性的食物要少吃。

　　乳腺炎的发病，对于一些产后的孕妇来说是很不好的，不仅对自身的身体是一种伤害，而且若不能及时的给宝宝用母乳进行补养，对宝宝的健康成长也有一定的影响。对于此病症及早的预防是必要的，每位新生妈妈都要做好自我的预防措施，以免病菌的侵入。