乳腺炎的自我按摩缓解法，四种按摩手法要把握

　　日常生活中，很多的女性朋友由于某种原因使得自己患上妇科疾病，很多的哺乳期妇女由于没有喂养婴儿的经验，很容易使得自己患上乳腺炎这种疾病，此病是指乳腺的急性化脓性感染，发病人群多为产褥期妇女，也是产后引起发烧发热的重要因素之一，此病给患者造成了一定程度上的影响，所以大家一定要重视此病，可以用自我按摩的方法来缓解乳腺炎这种疾病。

　　缓解乳腺炎的方法有很多种，但是自我按摩这种方法既简单而且还容易操作，而且还没有副作用，不会影响到自己的宝宝，所以受到了很多患者的认可，那么自我按摩的方法有哪些呢？

　　一、振荡法：

　　乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，首先要从乳房的肿结处开始，然后沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，千万不要弄错了方向，这样反复的进行3～5遍。如果患者的乳房局部可以出现有微热感，这样的效果是最佳的。

　　二、揉压法：

　　专家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，患者自己可以用手轻柔乳房的红肿胀痛处，如果乳房有硬块的话，可以在有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　三、揉、捏、拿法：

　　乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，使用揉捏拿的手法，一抓一松，反复操作10～15次。自己的左手轻轻的将乳头揪动数次，这样可以扩张乳头部的输乳管。

　　四、推抚法：

　　患者取坐位或侧卧位，将自己的乳房充分的暴露出来。先在患侧乳房上撒一些滑石粉或涂上少许石蜡油，这样可以起到润滑的作用，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，这样反复的推服大概50～100次左右。

　　以上为大家介绍了有关乳腺炎的自我按摩的方法，想必大家也应该了解了很多的吧，平时大家一定要多了解此病，患病后一定要加以重视，如果是在患病初期的时候，可以采用上述的所讲的方法，来缓解乳腺炎症状，上述的方法既简单而且还容易操作，患者没事的时候不妨也试一试。