预防乳腺癌的食物有哪些？

　　乳腺癌是一种较为常见的女性妇科疾病，在我国的女性中发病率呈现出上升的趋势。对于乳腺癌的预防工作十分重要，其实不止于乳腺癌，对于许多癌症都可以做好预防工作防患于未然。对于预防癌症，食物预防是最好的，患者患者可以多吃一些含有抗癌物质的食物，也可以少吃一些含有致癌物质的食物。

　　说道预防乳腺癌的食物，女性可以尝试每天坚持和酸奶，酸奶富含乳酸菌，有关部分的研究显示，乳酸菌可以降低女性患有乳腺癌的概率，此外乳腺癌还可以具有良好的减肥的功效。大白菜是一道再普通不过的蔬菜，有些女性不爱吃大白菜，其实大白菜可以降低乳腺癌的几率。海带是一种海中的藻类，富含碘元素，蛋白质含量也很高，在我国古代的记载中就说明了海带可以降低疾病的概率，多吃海带对于人体的健康具有巨大的好处。

　　蘑菇是一种菌类，富含多种人体所必须的维生素和矿物质，蘑菇含有维生素B1和B6，多吃蘑菇也可以抗癌。芒果是一种水果，芒果含有一种物质单宁，这种有苦味的物质具有抗癌的作用，特别是对于癌细胞的分裂具有抑制作用。此外，患者还要少吃一些容易致癌的食物，油炸食物在烹饪的过程中容易产生致癌的物质，同时烧烤类烟熏类的食物也具有类似特点。

　　总的来说，预防乳腺癌是一项重要的工作，女性可以在生活中多吃一些抗癌的食物。预防乳腺癌女性可以吃酸奶，同时还有减肥的功效，其次大白菜也具有类似的功效，蘑菇富含多种人体所必须的维生素和矿物质，芒果含有一种活性物质单宁，同样也可以抗癌。女性还要减少烧烤油炸类食物的摄入。