预防乳腺增生的按摩手法，中医推荐乳腺增生的按摩

　　乳腺增生是常见的妇科疾病，这种疾病对女性身体危害非常大，女性的乳腺不仅关系着自身的健康，还有自身美好的身材，同时与自己家庭宝宝的健康也有很大的联系，因为宝宝需要喂奶，如果女性自身的乳腺有疾病，就可能会严重伤害宝宝食物的健康，影响宝宝身体健康，在平时生活中，我们可以通过按摩有效地缓解症状。

　　女性自身患有乳腺增生刚开始的时候，我们千万不要认为这种疾病不严重，而导致疾病变得更加的严重，在疾病刚开始的时候我们是可以通过按摩来进行缓解的，按摩对于乳腺增生恢复有很大的帮助，同时女性还要注意保护自身的乳腺，在按摩治疗的同时还需要进行适当的治疗，休息。对于疾病都是有很大的好处，同时我们自身千万不要着急，要去医院进行一些明确的治疗，这样对我们身体有很大好处。

　　我们在进行乳腺增生的按摩时，有很多的方法可以进行缓解，一些乳房的按摩手法对于缓解乳腺增生效果很好，首先我们可以将双手放在腋下，然后沿着我们的乳房外面做一些圆形的按摩，可以缓解乳房的情况，促进乳房内部的血液循环，我们还可以将乳房下面分别向左右两个方向进行提拉，直到提拉到锁骨的位置，还可以将双手放在乳晕上面，往上面进行一些螺旋状的按摩，对于乳房的健康也是非常好的。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到患有乳腺增生可以进行按摩缓解，按摩的治疗可能需要很长时间才会看到效果，但是大家还需要积极的进行服药，另外在服药的期间还需要避免少吃辛辣的药物，平时多注意休息，才能尽快地恢复。