乳房有硬块，乳腺增生、乳腺炎怎么办？

　　社会发展迅速，生活水平明显的提高，疾病并没有远离我们。乳房有硬块，乳腺增生、乳腺炎是女性常见的疾病，乳房有硬块，乳腺增生、乳腺炎不用慌张，应该及时到医院就诊，也不要心存侥幸，尽快的治疗。那么乳房有硬块，乳腺增生、乳腺炎应该怎么办？

　　第一，存在的外部原因，也是很重要的一项原因，就是保持良好的心情是很重要的。我们的生活压力越来越大，不管是因为家庭的原因还是工作的，长期的心情不好，对我们的乳腺是非常的不利的。所以大家在平时的时候应该保持良好的心情，不要让焦虑，心烦意乱影响了我们的身体健康！

　　第二，也是非常的重要的。饮食上要注意清淡，不易吃辛辣、油腻的食物，这是要特别的注意的。应该多吃蔬菜和新鲜水果，多多的加强锻炼，提高我们的免疫力。大豆、豆浆、豆腐等等豆类不能吃，含有雌激素的东西或保健品也是不能吃，需要注意的是要定期去医院进行检查，定期的进行复查。

　　第三，在平时生活中，不管你的生活还有工作多么的忙碌，女性朋友要注意保持足够的睡眠，只有睡眠足够了，才有利于我们体内的分泌平衡，也会给体内各种激素提供了发挥功效的良好环境，对预防乳腺很有帮助。

　　第四，我们应该到医院进行正规的治疗，对症下药，不要乱用药，引起不必要的麻烦。

　　以上的几点就是我们大家在乳房有硬块，乳腺增生、乳腺炎的是应该注意的问题，大家平时的时候也应该多注意自己的身体，身体是革命的本钱嘛，大家都应该珍惜我们的健康，等到得了疾病的时候再注意就晚了。