哺乳期妇女要如何预防乳腺炎，三种预防乳腺炎的方法是什么

　　乳腺炎是一种比较严重的乳房疾病，大家应该都比较了解乳腺炎。因为乳腺炎在我们日常生活中还是比较常见的，它给患者带来的危害大家应该也都了解一些，一些专家说过，如果我们平时可以多注意一下自己的习惯，是可以避免这些疾病的。我们要了解一下哺乳期妇女要如何预防乳腺炎？有什么方法可以预防乳腺炎？

　　一、如及时的治疗乳房的胀痛，一些哺乳期的女性会经常遇到乳房胀痛的情况。可用橘核和水在一些煎服，如果是原发性的乳胀就可以让孩子勤吸吮，如果是继发性的乳胀就需要手用将奶水给挤出来。在挤奶水之前要用热毛巾进行热敷，然后按摩一下再挤比较好，这样也可以减轻乳胀的疼痛。

　　二、将乳房中多余的乳汁都给排出来，哺乳期的女性乳房中的乳汁都是比较多的。排出乳汁的方法有很多种，但是我们平时常用的也就只有两种。一种是用吸奶器将奶水挤出来，别一种就是用手将奶水挤出来。个人还是比较建议你们用第二种方法，它是在挤奶水之前用手进行按摩一下，然后再挤奶水，这种按摩方法是可以缓解乳胀的。

　　三、一定要坚持哺乳，不要终止喂奶。孩子还是吃母乳比较好，母乳有营养而且还可以增加孩子的抵抗力，对孩子来说是再好不过的食物了。如果发生了乳腺炎也要坚持哺乳，但是病情如果严重，乳房内有肿块，这个时候就不能哺乳了。

　　以上这些就是三种预防乳腺炎的方法，一些产后的女性可以多看一下，这些方法都是挺实用的方法。对于女性也是很有帮助的，平时也要多注意一下自己乳房的清洁，多换一些内衣，也要注意一下自己周围的环境。多出门呼吸一下新鲜的空气，多吃一些新鲜的蔬菜。