手骨折后怎样恢复得快

　　生活中，我们总是能够碰见一些打着石膏的病人，或者是手腕，或者是脚腕，胳膊等等，许多人在骨折的时候，一般就会某一些正骨水或者自己校正等等，这些情况都是不可不可取的，因为这些情况可以使我们的病情恶化，所以有了这种情况，我们一定要及时的就医上医院，让医院为我们拍片儿等等，就是情况在必要的时候我们还需要打石膏来校正。一边长歪。所以，我们就有必要了解一些手骨折后怎样恢复得快的知识，那么下面我们就来了解一下吧！

　　手骨折后怎样恢复得快

　　在复位固定后当天或手术处理后次日，应该开始做患肢未固定关节的活动，包括肩部悬挂位摆动练习和肘关节主动屈伸练习。2—3天后做手部关节主动运动，手指屈伸，并逐渐增加运动幅度及用力程度。第二周起，进行握拳做屈腕肌静力性收缩（即不引起关节活动的肌肉收缩）练习。第三周增加屈指、对指、对掌的抗阻练习。

　　当骨折基本愈合，即进入恢复期康复训练。可以开始进行腕关节屈、伸主动练习，腕关节屈曲抗阻练习。而后，每隔3—4天即增加前臂和腕关节的练习强度和难度。在关节活动范围训练中，忌用暴力强扳，以免引起新的损伤。在恢复期，患者还应增加一些手部应用性活动训练，如搭积木、编织等。

　　关节牵引方法需使用一些简单的支架，使关节近端肢体固定，在关节远端肢体上按需要方向用沙袋或米袋做重力牵引，牵引重量以引起关节一定紧张感或轻微疼痛，且患者能从容忍受为度，时间一般10—20分钟。

　　手腕骨折病人在恢复期间务必保证饮食合理搭配，对于辛辣刺激的食物或者是发物尽量少使用，更不要抽烟。科学研究表明抽烟散发的一些化学成分会阻碍骨折的愈合。