骨质疏松患者应该注意哪些

　　骨质疏松虽说不是什么太严重的病，但如果我们不加以防范，就很有可能会给我们的生活带来很大的麻烦。有些老年人就是由于骨质疏松疾病，最终导致了行动不便。那么，骨质疏松患者应注意哪些呢？

　　（1）不宜多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。

　　（2）不宜摄入蛋白质过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。

　　（3）不宜吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。

　　（4）不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡。而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

　　（5）不宜用各种利尿药，抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松一类药物。这些药物可直接或间接影响维生素D的活化，加快钙盐的排泄，妨碍钙盐在骨内沉淀。因此，骨质疏松症患者必须严格禁止使用上述药物。如因别的疾病需要用，也必须在医师的指导下用药。

　　以上这些，就是我们在治疗骨质疏松的时候，应该要注意的这些。有时候我们要想将骨质疏松治好，并不一定非要吃太多药什么的，只要在平时能够养成好的习惯，再加上好的食物辅助，治疗骨质疏松其实很简单。