如何缓解偏头痛

　　不论是年轻人，老年人，这都是会出现偏头痛的情况，这是很常见的现象，尤其是一些心脑血管的疾病，又或者是其他因素，那么都会导致偏头痛情况出现的，尤其是选择冷敷，按摩，药物，这都是能够缓解的，所以可以尝试一下的。

　　1，冷敷，冷敷对于偏头痛其实是一个很好的缓解偏头痛的一个方法，也是比较有效的一种，操作也比较简单的，尤其是用冰袋冷敷在太阳穴的位置，能够有效的降低头部的血液的温度，达到缓解头痛的方法，如果没有冰袋，那么选择湿毛巾敷在头部的位置也是可以的，当毛巾变热后换冷毛巾，一般需要坚持二十分钟左右的时间，能够有效的改善偏头痛的一个症状的。

　　2，填充自己的鼻子，准备白萝卜还有薄荷叶，对于偏头痛有改善的一个作用，感觉偏头痛发作的时候，那么是可以准备少量的萝卜，需要捣碎，之后取汁液还有新鲜的薄荷的叶子，需要捣烂，之后混合在一起，加入少量的冰片来进行搅拌均匀，混合好后，放在自己的鼻孔里面，能够有效的改善偏头痛的一个作用的。

　　3，按摩缓解偏头痛，每天早上起来之后，可以用双手放在自己的脖子前后，前后来回的进行摩擦，之后双手在耳朵后面也要上下的进行摩擦，一般进行按摩三十次左右就可以了，之后双手，手指肚需要放在头部最痛的位置，快速的进行轻柔，反反复复的进行，每天进行两三次，能够有效的缓解头痛的一个作用，尤其是偏头痛还有恶心的情况，那么是可以捏着自己两个大脚趾的位置，适当的用力，都能够有效的缓解偏头痛的问题的。

　　有偏头痛的情况，那么以上的方法都是可以尝试一下的，是有很好的改善的作用的，所以可以尝试一下的，偏头痛的患者，反反复复的出现得不到改善，那么不妨及早去医院做个相关的检查，同时患者饮食保持清淡，避免吃燥热的食物。