阑尾炎预防，要在饮食方面多注意

　　阑尾炎我们都知道，是比较常见的疾病，一般都是年轻人易患有的疾病，而且现在发病率是越来越高了，患病后患者会出现腹痛，恶心呕吐等症状，严重影响到了生活，患病后要及时通过手术治疗，在平时生活中要知道患病原因，及时进行预防。

　　可能大部分的人都了解患有阑尾炎的原因主要还是饮食不当所导致，所以在平时要多注意饮食问题，日常的饮食尽量要清淡，不要经常吃辛辣刺激的食物，对胃肠道是很不好的，也会加强胃肠道的负担，导致肠胃功能紊乱，也容易导致阑尾出现发炎充血水肿的状况，而且饮食也不要过于油腻，也会加重肠胃的负担，不好消化，对健康不好。

　　在平时如果吃肉的话要少吃肥肉，最好吃些鱼肉或者瘦肉，营养好消化，可以帮助补充身体的蛋白质，吃饭最好要少吃多餐，不能暴饮暴食，一次吃得过多会影响到肠胃的蠕动，导致食物无法消化，吃饭要细嚼慢咽，不要因为工作学习忙碌就不吃早饭，早餐是一定要吃的，在平时也要少喝些冷水，吃冷饮，会导致腹泻，腹泻就容易出现阑尾炎的。

　　阑尾炎有时候也是因为体内细菌不断堆积所导致，所以在平时要多加强身体的免疫力，提高对疾病的抵抗力，除了可以多吃些营养的物质，还要多进行运动锻炼身体，在平时出现便秘等情况一定要及时治疗，防止诱发阑尾炎。

　　通过上述所说的我们知道了要预防阑尾炎最好是在饮食上多注意，因为多数阑尾炎患者都是因为饮食不当所导致，长时间吃辛辣刺激或者油腻的食物都会导致出现阑尾炎的，所以在平时的饮食要清淡好消化，要少吃多餐不能暴饮暴食，还要多加强身体体质。