把吃出来的癌症吃回去，四种家常菜防癌有奇效

　　现在癌症这个词已经离我们越来越近了，对这个词又熟悉又畏惧，因为这是一个要命的东西，但是癌症是怎么来的呢，虽然有些是身体的自然因素。但是有相当一部分人是吃出来的，不良的饮食习惯，直接造成疾病的发生，所以自古就有病从口入的说法，那么，现代人就该注重饮食，注重养生，把吃出来的癌症给吃回去，下面给大家介绍四种家常菜对防癌有奇效。

　　第一种就是西兰花，不难看出，现在好多饭店都有西兰花，近几年素炒西兰花成了家常菜，上来饭桌，它的味道爽口，不苦不辣，对女性还有美容养颜的作用，最主要的是它还有足够的维生素，是天然的抗癌食物。

　　第二种是菌类食物，菌类食物主要是以香菇为代表的蔬菜，可以素炒，也可以肉炒，一般的情况下都是用肉炒菌类，因为这类食物比较喜肉，搭配起来，不光影响高，而且味道非常好，不管是大人还是孩子，都喜欢吃。

　　第三种是苦瓜。用苦瓜抗癌，再好不过啦，可以用苦瓜炖鱼，不会造成鱼变苦，味道而且还好极了，另外苦瓜还可以生吃，虽然它味道很苦，但是没有经过热锅翻炒，营养成分没有消失，经常吃的人会觉得它很清脆，苦也能承受住。

　　第四种就是番茄，可以用番茄炒鸡蛋，也可以生吃，它可算的上抗癌之王了，番茄所含的各种维生素能够补充人们所需的微量元素，尤其维生素C含量很高。

　　以上四种家常菜可算是大家餐桌上常见的了，很普遍，但是很健康，只要好好利用，就能发现它对抗癌有奇效，最主要的是非常好吃，平日里深得人们的喜爱，不用花大把的钱就能给自己养生，何乐而不为呢。想把吃出来的癌症吃回去吗，那大家就行动起来，开始吃营养美味的家常菜吧。