闭经怎么食疗好？

　　闭经是大多数女性都会发生的一种妇科疾病，它在女性的各个阶段都有表现。在妊娠期、哺乳期和更年期都会出现月经停闭的现象。当然这是针对成年女性来说的，如果女性超过18岁还没有来潮，又或者来月经后超过六个月没有再来月经，这就是闭经需要我们引起重视了。

　　闭经作为女性的常见病，它有着病程长，治疗缓慢，而且需要一个多元化的治疗方法。

　　女性的闭经和身体状况精神状态有关系，和日常的饮食生活习惯有关。良好的作息时间，合理的饮食很重要。下面是几款针对闭经的食疗方法；

　　一、红糖木耳胡桃，红糖+黑木耳+胡桃仁+黄酒适量，胡桃弄碎成末，把红糖加入搅拌均匀，用罐子密封，每次服用适量，一日二次，直至月经来了。这个方法有益气养血，滋肝肾的功效。对于子宫发育不全的闭经很有效果。

　　二、黑豆二红汤：黑豆又称乌豆+红花+红糖适量。将黑豆和红花放进炖器里，加适量的清水，文火炖至黑豆熟透，把红花取走，放入适量红糖调和好，此方法滋肝补肾、活血行经，对于由于血虚气滞的闭经很有疗效。

　　三、参归枣鸡汤、党参+当归+红枣+鸡腿+盐适量，将鸡腿剁小块，放入热水中焯烫，捞出冲净。将鸡肉、当归、红枣、和党参一起放入锅内，加入水用大火煮开，然后用小火文煮半小时。出锅时加盐调味。这种方法有补血活血、调经的作用，可以缓解因为贫血造成的闭经、月经不调的症状，参归合用补气养血，改善女性的造血功能。红枣补益中气，养血。这种方法不但能改善闭经和月经不调，还对女性脱发失眠有一定的效果。

　　女性对待闭经时心态很重要，这个病症本身发病时间长，疗程缓慢，所以女性面对闭经的时候要保持良好的心态，积极乐观。不沮丧、不急躁、按疗程科学的调理、不要盲目、闭经并不可怕，在日常的生活中，要健康饮食，均衡营养，不挑食、不熬夜、用合理的方式来缓解来自生活和工作中的压力。通过自我调理来减少和预防女性的妇科疾病。